Invertir una parte de tus ingresos de manera consistente, te va llevando a libertad financiera - que no es dejar de trabajar, sino llegar a ese momento de tu vida donde tengas la opción de decidir a qué vas a dedicar tu tiempo.

Eso que cosechamos y que hoy es una realidad en nuestra vida, en algún momento lo sembramos; de manera consciente o inconscientemente tomamos una decisión de accionar sobre eso.

Cuando vamos en busca de información para lograr un cambio importante en nuestra vida, es importante asegurarnos de accionar y hacer mucha prueba y error con nosotros mismos. De esta manera podremos fijar un nuevo comportamiento y adaptarlo a nuestra vida.

El Coaching es una herramienta muy útil cuando quieres moverte y lograr un objetivo importante para ti. En este episodio aclaro algunas de las dudas en torno a lo que sucede en un proceso de Coaching.

Un episodio sobre lo beneficioso que puede ser tener claro cuales son las cosas prioritarias en nuestra vida y qué podemos hacer para establecer esas prioridades.

En este episodio te comparto algunos de esos avisos que nos da el cuerpo, mediante los cuales nos puede estar diciendo que no se está reparando de una manera adecuada en la noche.

Cuando nos atrevemos a tener esas “conversaciones difíciles” con otras personas, nos enriquecemos nosotros pero también la relación mejora considerablemente.

Muchas personas están experimentando algún tipo de insomnio. En este episodio te presento opciones para mitigar esos desagradables episodios.

Buscar la ayuda necesaria cuando inicio un proceso nuevo, puede hacer la diferencia entre llegar a mi objetivo o perderme en el camino.

Todos decimos que la salud es una prioridad en nuestra vida, pero si revisamos nuestra agenda ¿Realmente podríamos confirmar que es así? ¿Tenemos esos espacios de tiempo separados?

Cuando nos ocupamos de diseñar los espacios en los que interactuamos nos damos cuenta de que sostenemos una frecuencia más positiva hacia nosotros y hacia las personas a nuestro alrededor.

Abordar un diagnóstico de cáncer de manera integral y modificando algunos comportamientos de nuestra forma de vida, pueden hacer una gran diferencia en el tratamiento.

La efectividad de trabajar hábitos saludables desde un enfoque integral es hoy día una realidad para el tratamiento de las enfermedades más comunes: hipertensión, diabetes, obesidad, cáncer, entre otras.

Algunas prácticas que no requieren inversión económica y que realizadas de manera constante, impactarán positivamente tu salud física y mental.

En este episodio, te comento sobre varias estrategias para lograr “funcionar” de manera adecuada esos días en que no dormiste bien.

En este corto episodio te comparto 6 cosas que me alejaban de tener mejores noches de sueño, ya sea porque las subestimaba o porque las ignoraba.

Una conversación sobre cómo puede cambiarte la vida cuando empiezas a llevar una dieta no restrictiva y basada en alimentos naturales.

Una conversación sobre cómo construir una estructura mental que nos permita lograr nuestros objetivos sin generar tensión y estrés en el camino.

Una conversación sobre las cosas a tomar en cuenta cuando te enfrentas a la decisión de hacer un cambio profesional, cuando buscas una conexión diferente con eso a lo que te dedicas.

Una conversación sobre el impacto que puede tener la actividad física en generarte autodisciplina y en construir una mentalidad adecuada.