061 - Cuidando tus intestinos con Daniela Ochoa
Un intestino sano es fundamental para mantener un buen estado de salud en general. El intestino alberga millones de bacterias beneficiosas que ayudan en la digestión, absorción de nutrientes y fortalecimiento del sistema inmunológico.
En este episodio, Daniela Ochoa (@danielaochoa) quién es Nutricionista con enfoque en medicina integral, nos comenta cuáles son esas cosas que debemos tener en cuenta para mantener una adecuada salud intestinal.
Aquí algunos de los temas que tratamos:
Síntomas comunes cuando no hay buena salud intestinal.
Papel de la microbiota.
Factores de alimentación y estilo de vida que influyen en la salud intestinal.
Uso correcto de los probióticos.